Achtsamkeit in der Natur

Es geht darum, sich gemächlich und ohne Eile durch den Wald zu bewegen und die Luft, Farben, Geräusche, Gerüche in Ruhe wahrzunehmen und sich daran zu erfreuen. 

Sie sind herzlich eingeladen, beim angeleiteten „Baden in der Waldluft“ den Alltag hinter sich zu lassen und bei dieser Auszeit zu entspannen, zu erholen, zu regenerieren und etwas Gutes für die Gesundheit zu tun. Die Gruppe bewegt sich im Schlendergang durch die Natur und widmet sich an ausgesuchten Orten Achtsamkeitsübungen und kleinen Inputs.

Voraussetzungen: Lust auf die Natur und eine gewisse Trittsicherheit. Die Strecke verläuft auf Waldwegen. Es gibt leichte Steigungen. Für Rollatoren ist sie nicht geeignet. Dorothea Szaktilla ist zertifizierte Kursleiterin für „Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur“.

Treffpunkt: Begegnungszentrum Kreuzsteinäcker, Heinrich-Heine-Straße 10

Bitte mitbringen: D-Ticket oder Fahrschein. Wir fahren ein paar Stationen mit dem Bus. 

Bitte mit Wetter entsprechender, bequemer Kleidung („Zwiebelschicht“) und festem Schuhwerk. Das Waldbaden findet bei jeder Witterung statt. Bei Unwetterwarnungen Ersatztermin (16.05.2026) Teilnahme auf eigene Verantwortung.

Kosten: 15€ für 3 Termine, für Bewohner der Wohnanlage kostenfrei. Mit Anmeldung bis 13.4.2025 Tel. 0761/2108-550